מהורות סוערת להורות מאפשרת
עדי חברוני - פסיכותרפיה, טיפול יחידני זוגי והדרכת הורים
אודות
היי, אני עדי חברוני, פסיכותרפיסטית, מטפלת ביחידים, בזוגות ומדריכת הורים.
אני עוזרת לאנשים לזהות את המצוקות, את הקשיים, את מה שלא עובד ולא מתממש כמו שהיו רוצים ונותנת להם את הכלים לנהל לעצמם את החיים ממקום טוב יותר על ידי פתיחת כיווני חשיבה חדשים ובחירות חדשות שמאפשרות לקום מהמקום הכואב ולשנות את המצב.
ב-15 השנים האחרונות אני עוסקת בתחומי הטיפול וההדרכה בכלל ויחסים בפרט.
ארבעת המרחבים העיקריים בהם אני עוסקת כיום הם :
- טיפולים פרונטליים בקליניקה בשוהם, בתל אביב ובזום
- חברת צוות בקליניקה לטיפול של מכון אדלר
- חברה בצוות המטפלות של דר' אנאבלה שקד
- מרצה ומנחת סדנאות במגזר הפרטי והעסקי בנושאי הורות, יחסים והעצמה אישית
בבלוג שלי אני כותבת על האתגרים השונים שאני עוברת בתהליך גידול הילדים, סיפורים שונים מהקליניקה, תהליכים שמטופלים עוברים, ידע וכלים להגברת תחושה עצמית טובה וחיזוק מערכות היחסים במשפחה,
מזמינה אתכם להכיר אותי יותר לעומק פה
ואם יש לכם שאלה בנושא, מזמינה אתכם להתחיל בעמוד שאלות תשובות.
במידה ויש לכם שאלה ואין לה מענה, אפשר ליצור איתי קשר ואשמח לענות.
איך אפשר לעזור?
פגישות אישיות
פגישות בקליניקה לטיפול אישי טיפול זוגי והדרכת הורים פנים מול פנים או בזום קליניקה בשוהם או בת"א
קרא עודהספריה הדיגיטלית
6 הרצאות קצרות וקולעות בנושאי הורות, חיזוק ובניית דימוי עצמי חיובי לילדים, סמכות הורית, גבולות ועוד
קרא עודהרצאות
הרצאות למגזרים הפרטיים ולארגונים בתחום ההורות, העצמת ילדים ומתבגרים וחיזוק יחסים במשפחה, העצמה אישית, התמודדויות שונות בעגלי החיים ועוד ניתן לבחור מסל ההרצאות הקיימות או להזמין הרצאה מותאמת.
קרא עודסדנאות
סדנת הורים מנהיגים 4 מפגשים בקבוצה אינטימית בה נלמד את עקרון היחסים איך לחזק את הילדים ולעזור להם לפתח חוסן נפשי איך לעודד אותם לשיתוף פעולה מה קורה עם מריבות האחים ומה קורה בזוגיות שלנו כשמגיעים הילדים הסדנה מועברת בצורה חוויתית, שופעת דוגמאות ומלאת בכלים פרקטיים ליישום בבית
בלוג: מים סוערים
מרגישים סוערים? או צורך בשינוי? צריכים לדבר עם מישהו ולא יודעים עם מי? בבלוג שלי אני נותנת מבט על החיים הסוערים מספת המטפלת שלי, בזווית הראייה של פסיכותרפיה, טיפול והדרכת הורים
מתי בפעם האחרונה המתבגר שלכם דבר איתכם באמת ? לא רק "היה סבבה" ו"אין מה לספר"? מהניסיון שלי, הן במפגשים בקליניקה והן בבית עם ילדי שלי, מסתבר שזה אפשרי. כשנסעתי עם כיתת בני למרכז רטורנו, הבנתי מחדש עד כמה הקשר הפתוח הזה יכול להציל חיים ממש. במאמר זה אשתף טיפים פרקטיים, לא תיאוריות יפות אלא כלים שעובדים בשטח, כדי לבנות את המרחב שבו הילדים מרגישים בטוחים לספר לכם גם על הדברים הקשים באמת.
קרא עוד
מכירים את זה שהילד שניה אחת מלאך ומחבק ואוהב אותך עד אין סוף ולאחר שעה הוא נהיה המפלצת שלא חשבת שיכולה להיות? רק בגלל שאמרת לו לא!, אז מה עושים? ואיך אפשר להתמודד עם הסיטואציה? ובעיקר איך להציב גבולות בגיל ההתבגרות - הכל במאמר שכתבתי לך
קרא עוד
אנחנו בסה"כ שני אנשים שהתחברנו יחד וצריכים לנהל עסק משותף (הורות ומשפחה), טבעי שיהיו מריבות וחילוקי דעות. ממש חשוב שנשים לב איך אנחנו מתנהלים מול הילדים כשאנחנו רבים כי כמו כל דבר גם זה מאד משפיע עליהם...
קרא עוד
טיפול אדלריאני מטרתו לעזור לאדם לשפר את התחושות שלו, לרומם את רוחו ולעזור לו לבחור את הדרך העתידית בה יבחר לצעוד. במהלך הטיפול אדם יוכל לזהות את הרעיונות שמעכבים אותו ואת אלה שמקדמים אותו, יוכל להגביר את האומץ הטבוע בו, להעלות את תחושת התרומה והסיפוק, להגביר יעילות ומועילות אישית וחברתית ולהיות הגרסה הטובה ביותר של עצמו.
קרא עוד
על מנת לפתח שרירים צריך להגיע לנקודה בה השרירים רועדים וקשה קשה קשה להרים את המשקולת, רק אז השריר עובד ומתפתח. על מנת לעזור לילדים שלנו להתפתח לפעמים אנחנו צריכים לעמוד מהצד ולתת להם להתמודד עם הקושי.... אז זו נקודת כשל או נקודת התפתחות... ? תכנסו לקרוא עוד.
קרא עוד
זה מתחיל ביום כיף מושלם ותמיד נגמר בבכי - מכירים את זה ? כשאנחנו מודעים לנקודת הרתיחה שלנו קל לנו יותר להתמודד עם הקושי של הילדים, והתוצאה היא שלילדים קל יותר להתמודד עם עצמם. זה לא תמיד חייב להגמר בבכי
קרא עוד
למה הילדים שלנו מרגישים שהם לא מספיק טובים ? ואיך אנחנו יכולים לעזור להם לגדול להיות אנשים מרוצים ומסופקים. וגם כמה טיפים שלי איך אני עושה את זה בביתי
קרא עוד
מכירים את תחושת התסכול שמציפה אתכם כשהילד שלכם מתוסכל ממשהו ? בואו תראו למה חשוב לתת להם להיות מתוסכלים ומה הוא תסכול מותאם. ככל שנעמוד בינם לבין אתגרי החיים בילדות כך בבגרות יהיה להם הרבה יותר קשה וכואב.
קרא עוד
מכירירם את זה שאין לכם סבלנות להמתין אז אתם מלבישים אותם, או שאתם כבר ממש רוצים שהם יצליחו לפתור את התרגיל אז אתם נותנים להם רמזים עבים ? הזריזות הזאת עולה ב"זוקר" - לכם זול בזמן, לילדים יקר במחיר ההתפתחות העצמאות ותחושת המסוגלות. במאמר כתבתי מה כדאי ולא כדאי לעשות כזי לעזור לילדים שלנו התפתחות מיטיבה.
קרא עוד
לעיתים הביטחון העצמי שלנו יורד, בעיקר לקראת חוויה חדשה כמו כניסה לבית ספר חדש או לכיתה חדשה. איך ביטחון עצמי נבנה והאם אפשר לחזק אותו? מאמר שנכתב לירחון גליליאו (ירחון מדעי לילדים)
קרא עוד
החזרה למסגרת (מוכרת או חדשה) טומנת בחובה חוסר וודאות והתמודדות עם שינויים. על מנת לייצר תחושת ביטחון לילדים שיאפשר להם התאקלמות קלה יותר, חשוב שאנחנו נהיה מוכנים לקראת הבאות ונעשה להם את ההכנה המתאימה על מנת שיוכלו לצלוח את השינוי על הצד הטוב ביותר
קרא עוד
בעוד שנה מהיום תסתכלו אחורה ומה תראו ? האם ממשתם את מה שרציתם ? האם נשארתם באותו מקום ואתם מרוצים או מתוסכלים ? איזה סוג אנשים אתם ומה עליכם לעשות כדי להרגיש טוב יותר.
קרא עודלכולנו יש רגעים סוערים, אל תהיו בזה לבד
פעם בשבועיים נפגש עם מאמר מקצועי חדש ובו אני מתארת את הסערה ואיך אפשר לעבור אותה בשלום
שאלות ותשובות
מהי פסיכותרפיה אדלריאנית?
הפסיכותרפיה האינדווידואלית שפתח אלפרד אדלר היא גישה טיפולית מערכתית הוליסטית הרואה את האדם כיצור חברתי וכל הפעולות שלו הן למען מטרה אחת - השגת תחושת שייכות וערך.
גישה זו מאמינה שלאדם יש חופש בחירה ולכן אחראי על הדרך בה חיי את חייו ומפרש את מה שרואה, בתהליך הטיפול האדלריאני המטפל עוזר למטופל להבין דרך איזה משקפיים מפרש את חייו ומציע דרכים חדשות לבחירה ושינוי.
לקריאה מורחבת מוזמנים להכנס למאמר בבלוג
מה ההבדל בין פסיכולוג לפסיכותרפיסט?
כולנו עוסקים בטיפול הנפשי, השוני הוא במסלול ההכשרה שעברנו ובגישה בה אנו עובדים.
כשהולכים לחפש טיפול נפשי חשוב לברר מה ההכשרה של איש המקצוע אליו תפנו משום שלא כל פסיכותרפיסט הוא בעל ההכשרה המתאימה לטיפול נפשי אלא לעיתים מדובר בכמה קורסים בסיסיים שאינם מספקים לתת מענה מקצועי הולם.
מה קורה במהלך מפגש טיפולי?
במהלך המפגשים הטיפוליים אנו עוסקים רק במה שהמטופל בוחר להביא
יחד אנו בודקים את הדרך הייחודית בה המטופל בוחר להתנהל בחייו בשלושת מעגלי הפעילות העיקריים (חברה, עבודה, משפחה).
בשנות הילדות המוקדמות אדם מפתח לעצמו הנחות בסיסיות המנחות אותו בהתנהלות בעולם, הן מהוות את תפיסת המציאות הסובייקטיבית שהופכות להיות האופי שלו, סגנון חיים שלו.
יחד נגלה את המשקפיים דרכם רואה את עצמו ואת העולם ונפתח כווני חשיבה חדשים אשר יביאו להטבה בתחושות ובדרך התנהלותו בסביבה.
אודות הטיפולים אפשר לקרוא פה
כמה זמן זה לוקח, מתי אתחיל להרגיש טוב יותר ?
טיפול אדלריאני הוא טיפול ממוקד וקצר מועד.
תהליך פסיכולוגי הוא תהליך, והוא תלוי בכמה פרמטרים שמשתנים מאדם לאדם.
אורך התהליך תלוי באדם שפונה, בסיבת הפנייה, בקשיים איתם מתמודד, במטרת הטיפול.
יש טיפולים ממוקדים שיסתיימו לאחר מספר שבועות או חודשים, ויש טיפולים עמוקים יותר שיכולים להמשך שנה ויותר.
הכל תלוי בך ובמטרת הטיפול.
לא בא לי להתחיל לחפור בעבר ולפתוח תיבת פנדורה
אנחנו לא מחפשים את מי להאשים.
זו גישה שמתמקדת בהווה, גישה פרקטית, קוגנטיבית, התנהגותית הבודקת מה באפשרותך לעשות היום ולאן תרצה להגיע. נבדוק מה החסמים שלך ומה האפשרויות החדשות בהן תבחר להשתמש.
איך מציבים גבולות לילד מתבגר?
אני לא בטוח אם אני צריך טיפול או הדרכת הורים
יש לנו חברים, משפחה, עמיתים לעבודה, הם מקיפים אותנו וכל ההתנהלות שלנו משפיעה ומושפעת ממערכות היחסים שלנו.
לא פעם קורה שאנו חווים משהו, קושי או אתגר וההתנהלות שלו משפיעה על הילדים או בן/בת הזוג
יכול להיות שיש לנו קושי עם מישהו מבני המשפחה או בעבודה ואנו חווים את זה כחווית רגשות שליליים.
בואו נשוחח ומתוך השאלות שאשאל נוכל להבין טוב יותר מה הצורך שלכם, אציע לכם מה שאני חושבת שהכי יתאים ואתם תבחרואיך להתקדם.
ליצירת קשר לחצו כאן
מתי פונים להדרכת הורים ?
לעיתים כאשר מתמודדים עם בעיה ספציפית כמו; חרדה, התקפי זעם, הרטבות, הפרעות אכילה, התמכרויות ועוד
לעיתים כשיש תהליך חדש בפתח כמו לפני הולדת ילד ואז נדרשים לקבל ידע על מנת שידעו כיצד להתמודד
יכולים להיות מקרים של הורים שרוצים לקבל חיזוק הביטחון ההורי שלהם
ניתן לפנות אלי בכל שלב להתייעצות ראשונית או קביעת פגישה כאן
האם יש גיל מתאים להדרכת הורים ?
לכן הכי נכון להגיע להדרכת הורים בשנות הילדות המוקדמות של הילדים, על מנת לעזור להם לפתח גישה חיובית מועילה ומלאת בטחון לחיים.
יחד עם זאת, תמיד אפשר לעשות שינוי והכל יכול להיות גם אחרת, כך שגם בגילאים מאוחרים יותר ניתן לעשות שינוי.
בגילאי העשרה המוקדמים וגם בגיל ההתבגרות הסוער.
במיוחד כשהילדים צריכים אותנו ואין לנו את הכלים להתמודד מולם, חשוב להגיע להדרכת הורים בכל שלב בו הורה מרגיש קושי בהתנהלות מול הילד.
קודם בשביל הילד, אחר כך בשביל הבית וכמובן שגם בשבילכם.
ניתן להגיע להדרכת הורים עוד בטרם יש ילדים כדי לקבל ידע וכלים נכונים להתנהלות, כך שאין גיל מינימלי להתחיל.
את יכולה לתקן לי את הילד ?
אבל אתם יכולים לשנות את ההתנהלות בבית שתוביל לשינוי בהתנהגות הילד שלכם
בעזרת שנים של למידה, התנסות, עבודה עם משפחות רבות והנסיון האישי שלי, צברתי ידע וכלים רבים לתת לכם.
יחד נבחן את הקשיים שיש לכם בבית בהתנהלות מול הילדים ואני אתן לכם את הכלים המתאימים בדיוק לכם ולאתגרים שלכם
באילו מקרים צריך להגיע לטיפול זוגי ?
קיים מגוון סיבות בגינן יגע זוג לטיפול :
- כאשר אינם מצליחים לקיים תקשורת נעימה ומכבדת, רב השיח מתנהל בצעקות או בשתיקות.
- כאשר חווים מריבות קשות, הימנעות רגשית ופיזית, קשיים מיניים וחוסר אמון.
- כאשר קיים מאבק כח בין בני הזוג, גלוי או סמוי
- כאשר מרגישים שאין אהבה, חברות והנאה מקרבתו של השני.
- כאשר אחד מבני הזוג או שניהם חשים אי נחת או תסכול מתמשך, גם בלי סיבה הנראית לעין.
- במצבים של חוסר אמון.
- במצבים שבהם נשקלת אפשרות של פרידה או גירושין ורוצים לבצע את הפרידה בצורה הטובה ביותר
האם מספיק שרק אחד מבני הזוג יגיע ?
כששני בני הזוג מוכוונים לעשות שינוי, לטיפול הזוגי תהיה תועלת רבה ותוצאות טובות יותר אם שני בני הזוג יגיעו יחד.
למפגש הראשוני תגיעו יחד על מנת לעשות היכרות והחלטה כיצד ממשיכים בתהליך.
לאחר מכן, חלק מהמפגשים יתקיימו עם שני בני הזוג יחד וחלקם יתקיימו בנפרד, כל פעם עם אחד מבני הזוג.
במצבים בהם אחד מבני הזוג מסרב להגיע או לא יכול להשתתף בפגישות, ניתן לקיים מפגש עם אחד מבני הזוג ולהנחות אותו כיצד יוכל לעודד את הצד השני להצטרף לתהליך.
במידה ואין שיתוף פעולהשל בן הזוג לל וסירוב להשתתף בתהליך, ניתן לעבוד רק עם בן זוג אחר ולהכניס את השינוי לזוגיות דרכו.
עדיף להגיע לבד מלא להגיע בכלל.
צור קשר
בתקשורת
זהו עמוד מאמר כללי בו ניתן להשתמש על-מנת להוסיף תוכן לאתר האינטרנט שלך.
קרא עוד
זהו עמוד מאמר כללי בו ניתן להשתמש על-מנת להוסיף תוכן לאתר האינטרנט שלך.
קרא עוד
זהו עמוד מאמר כללי בו ניתן להשתמש על-מנת להוסיף תוכן לאתר האינטרנט שלך.
קרא עוד
זהו עמוד מאמר כללי בו ניתן להשתמש על-מנת להוסיף תוכן לאתר האינטרנט שלך.
קרא עוד
